Protector Solar:

Asegúrate de que tus hijos tengan un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 en sus mochilas. Aplícalo generosamente en la piel expuesta 15 minutos antes de salir al sol y vuelve a aplicarlo cada 2 horas, o después de nadar o sudar.

Ropa protectora:

Enseña a tus hijos a vestirse con ropa de manga larga, pantalones largos y un sombrero de ala ancha cuando estén al aire libre durante el recreo o las actividades físicas.

Horario de exposición

Aconseja a tus hijos que eviten la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más fuertes.

Revisiones regulares:

Inspecciona el cuero cabelludo de tus hijos regularmente para detectar la presencia de piojos o liendres.

Peinado húmedo:

Después de lavar el cabello, peina el cabello húmedo con un peine de dientes finos para eliminar los piojos y las liendres..

Tratamientos naturales:

Los tratamientos con aceite de árbol de té, aceite de coco o vinagre de manzana pueden ser efectivos para matar los piojos y las liendres.

Evita el contacto directo:

Lavado de ropa y objetos personales:

Lavado de manos:

Asegúrate de que tus hijos se laven las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos antes de comer, después de ir al baño y después de jugar al aire libre.

Cubrirse la boca y la nariz:

Enseña a tus hijos a cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo de papel o el codo al toser o estornudar para evitar la propagación de gérmenes.

No compartir objetos personales:

Aconseja a tus hijos que no compartan objetos personales como cepillos de dientes, toallas o botellas de agua para evitar la propagación de gérmenes.

Higiene bucal:

Asegúrate de que tus hijos cepillen sus dientes dos veces al día y usen hilo dental regularmente para mantener una buena salud bucal.